Repas équilibré le soir en famille : un menu unique qui plaît à tous

Un repas équilibré le soir repose sur une structure simple : une moitié de légumes, un quart de protéines, un quart de féculents complets, complétés par un fruit ou un produit laitier. Cette répartition, souvent appelée méthode de l’assiette, …

The post Repas équilibré le soir en famille : un menu unique qui plaît à tous appeared first on Cookinette.

A lire aussi : Composition des repas : techniques et conseils pour un menu équilibré