Crampes la nuit dans les jambes chez les seniors : les solutions qui soulagent

Hydratation correcte, apports minéraux respectés, et pourtant la nuit, la crampe surgit, implacable compagne de bien des seniors. Les solutions classiques, étirements, magnésium, s’essoufflent trop souvent. L’inconfort, lui, ne faiblit pas, s’invitant entre deux phases de sommeil et semant la …

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