Guggul PLUS : ce que disent les études disponibles en 2026

Le guggul désigne une résine extraite de Commiphora mukul, un arbre originaire d’Inde utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique. Les compléments alimentaires étiquetés « Guggul PLUS » associent généralement cette résine

Faut-il encore viser 10 000 pas en km en 2026 ?

Le seuil de 10 000 pas par jour n’a jamais reposé sur une base épidémiologique. Ce chiffre rond, né d’une opération marketing japonaise dans les années 1960 autour du podomètre