Sportif : Quelle quantité de sucre par jour idéale ?

Les recommandations officielles placent la limite de sucre à 10 % de l’apport énergétique quotidien, mais de nombreux sportifs dépassent ce seuil durant les phases d’entraînement intensif. Les glucides simples,

Tourisme durable: trois axes majeurs à connaître

Un label affiché sur une brochure ne garantit pas toujours une démarche responsable. Certains opérateurs certifiés continuent d’ignorer les impacts sociaux ou environnementaux dans leurs pratiques. Malgré la multiplication des

Féminin d’un artisan : découvrir les mots qui le désignent

Certains corps de métier continuent d’employer exclusivement la forme masculine, tandis que d’autres adoptent progressivement « artisane ». La législation reconnaît pourtant les deux formes. Les distinctions linguistiques persistent, révélant

Durée idéale de l’eau du spa : quand la changer ?

Un spa entretenu avec rigueur peut fonctionner plusieurs semaines sans renouvellement complet de l’eau, mais certains paramètres bouleversent ce calendrier. Une utilisation plus intensive, une eau déséquilibrée ou des traitements