Muscler les épaules avec des tractions : bénéfices et conseils d’entraînement

36% des pratiquants qui abandonnent les tractions le font après une blessure à l’épaule. Cette statistique brute bouscule les certitudes, et rappelle que négliger le rôle des épaules dans cet exercice, c’est courir à l’échec.

L’implication des épaules lors des …

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