Les 13 000 pas quotidiens : un défi en kilomètres !

La barre des 10 000 pas par jour, longtemps considérée comme un repère universel, ne repose sur aucune donnée scientifique précise. Pourtant, certaines recommandations récentes vont jusqu’à 13 000 pas quotidiens pour renforcer les bénéfices sur la santé. Ce chiffre, …

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