Électrolytes : boissons, efficacité et santé : le vrai bilan !

Un litre de sueur peut contenir jusqu’à 1,5 gramme de sodium. Cette donnée brute, loin d’être anodine, éclaire la réalité des besoins en électrolytes, bien plus nuancée que ce que laissent entendre les slogans publicitaires des boissons dites “réhydratantes”. Ces …

The post Électrolytes : boissons, efficacité et santé : le vrai bilan ! appeared first on Sportetica.