Pilates débutant : combien de fois par semaine pratiquer ?

Trois inspirations, et soudain, l’impression de découvrir une cartographie inconnue de son propre corps. Sur le tapis, le Pilates bouscule les repères, sollicite des muscles jusque-là endormis, et sème le doute : combien de fois faut-il vraiment s’y consacrer pour …

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